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预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种：扭、脱臼、折、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生伤，其冶疗方法同其他部位的伤，行冷敷，硅pu篮球场地面报价，到2~3天之后，则在该部位保温同时摩。脱臼时要能忍受疼痛，让疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置，至于手指---的戮伤、折、腱所裂则不许乱动，速送疗才是上策。体育馆篮球架膝盖损伤膝盖受到---撞击时容易发生损伤。预防方法：一般情况下，打篮球时使用膝可以---地保膝关节，打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，可预防脚腕伤。倘若受到---的打击、撞伤，疗方法视其情形而定。如果是轻微的，先将患部位冷敷，在施加适当的压力，冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。---者得动手术。肌肉离位对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，---酸篮球场地面报价，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要---注意。如果肌肉移位:发生在腿部，首先要将膝盖固定2~3天，不可任意移动，同时用水或冰冷敷。---绷带，能够防止内出血的扩大，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该疗的特点在于内出血停止之后，虽然身体尚觉僵硬，也要稍微活动。 次数用完api key 超过次数---